לקום בבוקר ולא להיות עייף.
לקום עם מטרה בלב.
להתעורר בלב שלם,
לא לשוב ולהעלם.
 
לצאת החוצה ולראות עולם,
לשמוע ציפורים מציצות.
לפתוח חלון למגע קרני שמש חמימות,
נתיב ליום אחר.
 
לא להתייאש ולא לוותר,
לא לחזור לישון בין ארבע הקירות.
להתעודד ולהתחיל לחיות,
לאהוב ולא לשנוא.
 
לא להיות עבד של אחרים ולא של עצמי,
לעשות הפסקות כשהלב רוצה אותי.
לקחת טיול במסתורי השורות,
לא לעשות הרבה - פשוט לחיות.